L’hygiène intime et plus particulièrement durant vos règles est essentiel pour vous sentir bien, fraiche et en confiance tout au long de la journée. Pour conserver une hygiène saine et une intimité préservée, il existe quelques conseils à prendre en compte permettant de bénéficier de la meilleure hygiène intime possible.
Cette zone fragile du corps requiert un soin tout particulier pour prendre en compte des besoins uniques et spécifiques. Découvrons ensemble les conseils de nos experts pour prendre soin de vous au quotidien, de votre hygiène intime en dehors et durant la période de règles.
Quelle hygiène intime adopter, les erreurs à éviter ?
Il est tout d’abord important de connaître votre corps, ses besoins et les actions à éviter pour respecter son équilibre. Avant de parler d’hygiène intime, il est important de parler de la flore vaginale. Il s’agit de micro-organismes présents naturellement dans le vagin et servant à vous protéger des infections, des mycoses ou bien de germes.
Il arrive parfois que cette flore soit déséquilibrée dû à des actions que l’on pense bonnes pour son hygiène. Il existe alors des gestes à éviter pour préserver votre hygiène intime et votre flore vaginale.
Tout d’abord, les toilettes excessives au cours de la journée (utilisation de lingettes notamment, en plus des douches) ne sont pas recommandées pour ne pas bousculer l’équilibre naturel. Une douche ou toilette quotidienne suffirait amplement. Les douches vaginales sont également déconseillées, risquant d’être trop agressives pour votre intimité.
Évitez les savons parfumés, les déodorants intimes et produits divers destinés à votre intimité. Souvent agressifs et déconseillés pour cette zone très sensible, il sera préférable d’utiliser un savon neutre au PH adapté, de préférences naturel et BIO pour préserver votre hygiène.
En cas de douleurs, de ressenti anormal et autres questionnements, consultez votre professionnel de santé pour obtenir une réponse adaptée professionnelle.
Comment prendre soin de son hygiène intime durant ses règles
Durant ses règles, il est également important de prendre soin de votre hygiène intime. Il existe plusieurs manières de vous préserver. La Culotte Menstruelle est d’ailleurs une excellente alternative aux protections classiques, pouvant parfois être à l’original de chocs toxiques à cause du flux stagnant.
Avec nos culottes menstruelles françaises, bio et Oeko-Tes “Ma Culotte Menstruelle”, retrouvez le confort optimal pour des règles sereines, et une intimité préservée. Composées de coton bio, le contact avec votre peau ne sera que plus doux et respectera votre flore naturelle.
Cependant, selon votre flux, il est important de respecter les temps d’utilisation Grâce à nos culottes menstruelles de qualité, profitez d’une protection jusqu’à 50ml et jusqu’à 12h consécutives sans sensations désagréables, sans fuites et sans odeurs.
Pour respecter votre hygiène intime durant vos règles, il sera également important de respecter l’entretien de vos culottes menstruelles. Découvrez tous nos conseils d’entretien en cliquant ici ! Et pour totalement préserver votre hygiène, pensez à utiliser des lessives ou savons doux, bios de préférences et naturels pour vous assurer une hygiène idéale.
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